Здраве и красота

Целулитът – кошмарът на всяка жена! Според различни проучвания почти 90% от жените на възраст между 14 и 40 години страдат от целулит. Тази статистика не е никак странна предвид вредните храни, които консумираме и заседналия живот, който водим. Какво всъщност е целулитът, какви са причините за появата му и как да го премахнем , без да се налага да инвестираме в хапчета и кремове? Научете сега.

Ръцете са визитна картичка на всяка жена, независимо от нейната възраст. Това звучи сякаш банално, обаче е истина. Гладките и поддържани ръце винаги свидетелстват в полза на собственичката им. Счупени, изгризани нокти ще направят всяка от нас да е обект на негативни коментари и любопитни погледи. Здравият и добре поддържаният маникюр придава смелост в социалните контакти, тъй като подхранва себеусещането, че сме естетически издържани и поддържани жени.

Диета
Източник на изображението: pixabay.com

С наближаването на летният сезон и след като извадят летните дрехи от предишната година, много дами с ужас констатират покачване на теглото. Което на практика е неизбежно след зимния сезон, ако не се спазва режим на хранене (не диета, а разумен прием на храна) и липсва спортна активност.

Енергичен старт на деня
Източник на изображението: pixabay.com

Казват, че човешкото тяло е като храм и трябва да се отнасяме с него подобаващо. Много от нас обаче подхождат с телата си като към „кръчма“, в която изобилства от всичко и в промишлени количества. Дали шоколадовата страст е твоето изкушение или някоя и друга чашка коктейл, прекрачва границата на допустимо, то истината рефлектира като бумеранг върху фигурата. Може би е време да вземеш нещата в свои ръце, при това, без да се налага да се подлагаш на неистов глад и мъчения.

Слънчеви лъчи
Източник на изображението: wikipedia.org

Знаете ли, че още в 2013 г., полският лекар Рачински прави експериментално изследване за влиянието на слънчевите лъчи над човешкия организъм. Резултатите показали, че съдържащият се витамин D, намалява значително риска от появата на рахит при децата.
Доктор Рачински открива, че егостиролът, който е химично съединение от групата на стиролите, в кожата на човек се повлиява от слънчевите лъчи.

Електронна цигара
Източник на изображението: wikipedia.org

Спирането на цигари никога не е било лесно. Много от успелите с това предизвикателство обаче твърдят, че сред най-лесните методи за справяне със зависимостта от тютюнопушенето е този с електронните цигари. Точно когато те станаха толкова популярни, обаче започнаха да се носят и слухове, колко са вредни. Така, множество изследвания и проучвания днес са почти единодушни, че електронните цигари съвсем не са толкова безвредни, колкото ги представят техните производители или рекламните агенции.

Депресия
Как да преборим депресията? (част 2)

Продължение от първа част.

В предишната част като основни съставки за добро настроение споменахме физическата активност, качествения сън, здравословното хранене и намирането на приятно хоби, което да занимава съзнанието ви и да не му позволява да се поддава на депресивни мисли и състояния. Тук ще отбележим още няколко чудодейни метода за преодоляване на депресията, които, както и изброените по-горе, имат също и превантивно действие.

Депресия
Как да преборим депресията?

Несъмнено едно от най-важните неща в живота е да се чувстваме добре. Може би дори – най-важното! Това предопределя не само нашето личностно развитие и постижения, но и начина, по който ни възприемат околните. Професия, семейство, приятели, познати – всички те са плод на умението и желанието ни да ги привлечем към себе си. Вълните, които излъчваме (т.нар. аура) влияят съществено върху всичко и всички, които ни заобикалят. Ето защо доброто настроение и благоразположение трябва да са сред основните ни приоритети всеки ден.

Всяка една от нас, независимо от възрастта, знае колко е важно косата да изглежда добре. Да не е с цъфнали краища, мазна или несресана. Коста е средство с което жената може да флиртува небрежно. Добре поддържаната коса придава увереност и женственост.